يمكن أن يكون شاي ماتشا مفيدا لصحتك، لأنه غني بمضادات الأكسدة وقد يساعد في صحة القلب والدماغ، وقد يفيد أيضا في فقدان الوزن.
فوائد شاي الماتشا
- الماتشا غنية بمضادات الاكسدة، وهي فئة من المركبات النباتية في الشاي التي تعمل كمضادات للأكسدة الطبيعية مما قد يقلل من تلف الخلايا ويمنع الأمراض المزمنة.
- أظهرت بعض الدراسات أن الماتشا يمكن أن تمنع تلف الكبد وتقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد. ومع ذلك، هناك حاجة إلى دراسات إضافية.
- ثبت أن ماتشا يحسن الانتباه والذاكرة كما أنه يحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يحسن وظائف المخ.
- وجدت الدراسات على الحيوانات أن المركبات الموجودة في الماتشا قد تمنع نمو الخلايا السرطانية.
- تشير الدراسات إلى أن الماتشا يمكن أن يقلل العديد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تظهر بعض الدراسات أن شاي الماتشا يزيد التمثيل الغذائي ويحرق الدهون، مما يساعد في إنقاص الوزن.
أفضل شاي ماتشا من اي هيرب
يُفضل عند شراء شاي الماتشا اختيار المكان المناسب لشراءه وذلك لضمان جودته، ومن المتاجر التي يمكنك الوثوق في جودة منتجاتها هي اي هيرب، فما أفضل أنواع شاي الماتشا من اي هيرب؟
1- مسحوق الشاي الأخضر ماتشا MRM Nutrition
يحتوي مسحوق شاي ماتشا عبر MRM Nutrition على 170 جم، مغلف بطريقة صديقة للبيئة يحتوي على عديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.
المكونات
- شاي ماتشا.
- فيتامين د.
- كالسيوم.
- حديد.
- بوتاسيوم.
دواعي الاستخدام
- يمد الجسم ببعض الفيتامينات والمعادن لتعويض ما ينقصه.
- يحتوي على مضادات الأكسدة مما يعيد للجسم طاقته.
الجرعة اليومية وطريقة الاستخدام
ضع ملعقتين من شاي الماتشا على العصائر أو المشروبات التي تشربها خلال اليوم.
تحذيرات
يحتوي هذا المنتج على كيس صغير به مادة ماصة للرطوبة لا يجب تناوله.
طريقة الحفظ
- احفظيه في مكان جاف وبارد بعيدًا عن متناول الأطفال.
- ضعيه في مكان مظلم.
تجربتي مع مسحوق الشاي الأخضر ماتشا MRM Nutrition
المميزات
- لا يحتوي على جلوتين.
- لا يحتوي على السكريات.
- لا يحتوي على مواد حافظة.
- لا يحتوي شاي ماتشا على مكونات صناعية.
العيوب
- كمية صغيرة مقارنة بسعر المنتج.
- له رائحة مثل الحنة.
2- ماتشا خضراء بوكا هربس من اي هيرب
المكونات
- شاي ماتشا.
- السينشا.
- الشاي الأخضر الهندي.
- شاي "بين هو جايد البري" الفيتنامي.
دواعي الاستخدام
لاستعادة الطاقة.
الجرعة اليومية وطريقة الاستخدام
ضع محتويات الكيس في كوب من الماء المغلى مدة 3-5 دقائق على الاقل.
تحذيرات
يُفضل شربه صباحًا لاحتوائه على الكافيين.
طريقة الحفظ
يُحفظ في مكان جاف وبارد.
تجربتي مع ماتشا خضراء بوكا هربس
المميزات
- غير معدل وراثيًا.
- مكونات عضوية مما يجعله أفضل شاي ماتشا من اي هيرب.
العيوب
يحتوي على نسبة قليلة من شاي الماتشا.
3- شاي أخضر Matcha ذي تاو أوف تي
تحتوي عبوة شاي أخضر Matcha ذي تاو أوف تي من اي هيرب على 85 غرام، مما يجعله يكفي حوالي 60 كوبًا.
المكونات
أوراق شاي أخضر ماتشا العضوية النقية.
دواعي الاستخدام
غني بمضادات الأكسدة.
الجرعة اليومية وطريقة الاستخدام
أضيفي ملعقة صغيرة من شاي الماتشا على كوب من الماء بدجة حرارة 70 درجة مئوية، ثم اخفقيه جيدًا ليصبح رغوي.
يمكنك اضافته إلى بعض المشروبات مثل اللاتيه والعصائر أو يمكن إضافته أيضًا للحلويات المختلفة.
تحذيرات
استشيري الطبيب قبل تناوله في حال الحمل أو الرضاعة.
طريقة الحفظ
احفظيه في مكان بارد وجاف بعيدًا عن متناول الأطفال.
تجربتي مع شاي أخضر Matcha ذي تاو أوف تي
المميزات
- لا يحتوي على سعرات حرارية.
- مصنع من مواد عضوية.
العيوب
قد يحتوي على الكافيين مما قد يسبب عدم القدرة على النوم لبعض الأشخاص.
4- مسحوق ماتشا العضوي نافيتاس أورغانيكس
يحتوي مسحوق ماتشا العضوي نافيتاس أورغانيكس من اي هيرب على 85 جم ويحتوي على 5 سعر حراري لكل 1 جم.
المكونات
شاي الماتشا الغني ببعض المغذيات.
دواعي الاستخدام
- تعزيز الطاقة والحيوية.
- يحتوي على مضادات أكسدة.
الجرعة اليومية وطريقة الاستخدام
ضعي ملعقة صغيرة من شاي الماتشا على أي من المشروبات التي تشربينها مثل العصائر والمشروبات الساخنة، يمكنك أيضًا اضافته إلى المخبوزات.
تحذيرات
لا تتناولي المادة المانعة للرطوبة الموجودة داخل الغلاف.
طريقة الحفظ
يُحفظ في مكان بارد وجاف.
تجربتي مع مسحوق ماتشا العضوي نافيتاس أورغانيكس
المميزات
- منتج عضوي لا يحتوي على مواد معدلة وراثيا.
- خالي من الجلوتين.
- مناسب للأشخاص النباتيين.
العيوب
يحتوي على نسبة من الكافيين مما قد يسبب لبعض الأشخاص عدم القدرة على النوم.
الأسئلة الشائعة
كيف يشرب شاي ماتشا؟
يمكنك شرب شاي الماتشا بإضافته إلى الماء النقي وخفقه جيدًا أو يمكنك اضافته إلى اللبن أو بعض العصائر والمشروبات، كما يمكنك وضعه على المخبوزات أيضًا.
كيف اعرف شاي ماتشا الاصلي؟
يتميز شاي الماتشا الأصلي بلونه الأخضر الزاهي ويأتي في صورة بودرة ناعمة جدًا، ويمكنك ضمان أصالته عن طريق شرائه من المتاجر الموثوقة.
كم مره بالاسبوع اشرب ماتشا؟
يمكنك تناول شاي الماتشا مرة يومًا دون ضرر ولكن احتواء الماتشا على كمية من الكافيين قد تسبب عدم القدرة على النوم بصورة منتظمة.
هل شرب الماتشا يوميا مضر؟
لا يُعد شرب شاي الماتشا يومًا مضر، ولكن لا يجب الإكثار في شربه، إذ يمكن شربه مرة واحدة يوميًا صباحًا لتفادي تأثير الكافيين الذي يحتويه على القدرة على النوم ليلًا.
من اين اشتري شاي الماتشا؟
يمكنك شراء شاي ماتشا من المتاجر الموثوقة، ومن ضمنها موقع اي هيرب إذ تتعدد الاختيارات لديك ويمكنك بسهوله اختيار ما يناسبك وفقًا للحجم والسعر.
نصيحة مدونة أنتي الأجمل
تتعدد فوائد شاي الماتشا لذا يمكنك اختيار ما يناسبك من اي هيرب وذلك لأن منتجاتها من أفضل المنتجات الطبيعية التي يمكنك الوثوق بها.
تعليقات
إرسال تعليق