كيف تجعلي البشرة الدهنية ملساء معتدلة الرطوبة - أنتي الأجمل

 ماهو السن المناسب للاهتمام بالبشرة ؟ الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان ويعمل كحاجز وقائي ضد العناصر الخارجية مثل البكتيريا والفيروسات والظروف الجوية القاسية. من المهم الاعتناء ببشرتك منذ سن مبكرة للحفاظ على صحتها وإشراقها.

ماهو السن المناسب للاهتمام بالبشرة

وفقا لخبراء العناية بالبشرة، فإن السن المناسب للاهتمام بالبشرة هو خلال سنوات المراهقة أي عند بداية البلوغ، وذلك لأن خلال هذه المرحلة يمر الجلد بتغيرات كبيرة بسبب التقلبات الهرمونية، فيكون المراهقون عرضة للإصابة بحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.

ومع ذلك، حتى لو فاتتك سنوات المراهقة، لم يفت الأوان بعد للبدء في العناية ببشرتك، ويمكن أن تساعد العناية ببشرتك في أي عمر في منع الشيخوخة المبكرة، وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد، وتحسين صحة الجلد بشكل عام، فبدلًا من السؤال عن ماهو السن المناسب للاهتمام بالبشرة ؟ يمكنك تدارك ذلك الآن باتباع روتين يومي للعناية بالبشرة.

روتين يومي للعناية بالبشرة

بعد معرفة ماهو السن المناسب للاهتمام بالبشرة يجب معرفة أهم الخطوات للعناية ببشرتك وهي اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة لما له من تأثير كبير على البشرة لتصبح صحية ومشرقة، وفيما يلي بعض الخطوات التي يجب أن تتوفر في روتين العناية ببشرتك اليومي:

تنظيف البشرة

التنظيف هو الخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة، ويتضمن إزالة الأوساخ والزيوت والشوائب من الجلد. ويجب عليكي إن كنتي في مرحلة المراهقة وبشرتك معرضة لحب الشباب استخدام منظف لطيف لا يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، أما إن كنتي قد تخطيتي مرحلة المراهقة فيمكنك استخدام منظف أكثر فعالية لإزالة الأوساخ والمكياج تماما.

التونر

الخطوة التالية من روتين العناية بالبشرة هي التونر الذي يحقق التوازن في درجة حمضية البشرة ويزيل أي أوساخ أو زيت متبقي ويجهز البشرة للترطيب، لذا يجب عليكي اختيار تونر يناسب نوع بشرتك واستخدميه مرتين في اليوم بعد التنظيف.

ترطيب البشرة

خطوة مهمة من روتين العناية بالبشرة هي الترطيب، إذ تمنع المرطبات البشرة من الجفاف والتهيج، لذا يجب استخدام مرطبا مناسبا لنوع بشرتك كل صباح ومساء، بغض النظر عن ماهو السن المناسب للاهتمام بالبشرة .

واقي الشمس 

جانب أساسي آخر للعناية بالبشرة هو الحماية من أشعة الشمس التي يمكن أن يسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة تلف الجلد، بما في ذلك حروق الشمس والتجاعيد والبقع الداكنة. 

ولحماية بشرتك من الشمس، يوصى باستخدام واقي الشمس بعامل حماية يبلغ 30 أو أعلى كل يوم، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.

نصائح لاختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة

لضمان فعالية روتين العناية بالبشرة بعد معرفة ماهو السن المناسب للاهتمام بالبشرة ، من المهم اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتك، وفيما يلي بعض النصائح حول كيفية اختيار المنتجات المناسبة لكل نوع من أنواع البشرة:

• البشرة الدهنية: ابحثي عن المنتجات الخالية من الزيوت التي لن تسد مسامك.

• البشرة الجافة: اختاري المنتجات الغنية بالمطريات والمرطبات لترطيب بشرتك.

• البشرة المختلطة: استخدمي منتجات مختلفة على الأجزاء المختلفة من وجهك - مرطب للمناطق الجافة وغسول أخف للمناطق الدهنية.

• البشرة الحساسة: ابحثي عن المنتجات الخالية من العطور والمضادة للحساسية، إذا كانت بشرتك حساسة للغاية، فاستشيري طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام أي منتجات جديدة.

نصائح للاهتمام بالبشرة

بعد معرفتك ماهو السن المناسب للاهتمام بالبشرة فبالإضافة إلى روتين العناية بالبشرة اليومي والحماية من أشعة الشمس، يمكن أن تؤثر عوامل أخرى أيضا على صحة الجلد، ومنها: 

• يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والدهون الصحية الفيتامينات والمواد المغذية الأساسية إلى تمتعك ببشرة صحية. 

• يمكن أن يساعد تجنب التدخين والإفراط في استهلاك الكحول أيضا في الحفاظ على صحة بشرتك.

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي عادة أخرى مهمة لنمط الحياة التي يمكن أن تفيد بشرتك، إذ تزيد التمارين الرياضية من تدفق الدم، الذي يوفر الأكسجين والمواد المغذية لخلايا الجلد، مما يساعدها على تجددها بسرعة أكبر، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يساعد التعرق في طرد السموم من الجلد.

• تلعب الوراثة دورا في صحة الجلد لأن بعض الأفراد قد يكونون أكثر عرضة لحالات جلدية معينة مثل الأكزيما أو حب الشباب. على الرغم من أنه لا يمكنك تغيير علم الوراثة الخاص بك، يمكنك اتخاذ خطوات لمنع أو تقليل مشاكل الجلد من خلال اتباع روتين ثابت للعناية بالبشرة وطلب المشورة المهنية عند الحاجة.

نصيحة مدونة أنتي الأجمل

ماهو السن المناسب للاهتمام بالبشرة ؟ هو خلال سنوات مراهقتك عندما يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى مشاكل جلدية، ومع ذلك لم يفت الأوان بعد للبدء في العناية ببشرتك. 

ويعد روتين العناية بالبشرة اليومي والحماية من أشعة الشمس واتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي وطلب المشورة المهنية عند الضرورة من العوامل الرئيسية في الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة في أي عمر. 

وتذكري أن البشرة الجميلة لا تتعلق فقط بالمظهر الجيد؛ بل تتعلق أيضا بالشعور بالرضا، والعناية ببشرتك هي جزء لا يتجزأ من العناية الشخصية.